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Gestão do tempo do zero: o teu sistema pessoal em 2 semanas

Montas um sistema simples para decidir o que fazer e protegê-lo, e usas durante duas semanas.

Aprende a ver para onde vai o teu tempo, escolher prioridades, planear a semana e o dia e defender-te de interrupções. Cerca de 3 h, incluindo exercícios.

Cerca de 3 h, incluindo exercíciosIniciantePortuguêsNovo

Resultado esperado

Um sistema pessoal testado durante duas semanas: prioridades, agenda com blocos, lista em três níveis, rotina de e-mail e revisão semanal, com um balanço escrito do que mudou.

O que vais receber

O caminho, sem ruído

Este curso leva-te da sensação de nunca ter tempo a um sistema pessoal que usas todos os dias. Começas com uma auditoria de uma semana, para saberes com números teus onde vão as horas, e depois arrumas todos os compromissos entre importante e urgente, escolhes três prioridades para 15 dias e aprendes a dizer não sem estragar relações. A seguir planeias a semana e o dia com folga realista, pões o trabalho exigente nas tuas horas de maior energia, montas uma lista de tarefas em três níveis e proteges blocos de foco na agenda. Na parte final limpas as notificações, dás hora marcada ao e-mail, cortas e encurtas reuniões, ganhas técnicas contra a procrastinação e crias a revisão semanal que mantém tudo a funcionar. O projeto final é usares o sistema durante duas semanas e comparares uma nova auditoria com a primeira. É um guia prático em texto, sem vídeo, com exercícios em cada aula feitos com um caderno, o telemóvel e a tua agenda.

Por dentro

3 etapas. 6 passos.

Prévia incluída
ETAPA 01

Perceber para onde vai o teu tempo

  • Auditoria de uma semana: para onde vai o teu tempoPrévia25 minVer prévia
  • Prioridades: importante, urgente e o que podes largar30 min
ETAPA 02

Planear e proteger o tempo

  • Planeamento semanal e diário que cabe na vida real30 min
  • Blocos de tempo e uma lista de tarefas que funciona30 min
ETAPA 03

Defender o sistema e mantê-lo vivo

  • E-mail, notificações e reuniões sob controlo30 min
  • Procrastinação, pausas e revisão semanal35 min

Perguntas diretas

Preciso de experiência?

Não. O curso foi pensado para quem nunca usou nenhum método de organização ou já tentou vários e desistiu. Começas por observar a tua semana e vais juntando uma peça de cada vez.

Tem vídeo?

Não. É um curso em texto, com exercícios práticos em cada aula que fazes com um caderno ou uma nota no telemóvel e a tua agenda.

Posso fazer ao meu ritmo?

Sim. As aulas leem-se em cerca de 3 horas, mas o projeto pede duas semanas de uso real. O ideal é fazer uma aula a cada dois ou três dias enquanto vais aplicando.

Preciso de alguma aplicação?

Não. Tudo funciona com papel e caneta ou com as aplicações de notas e calendário que já tens no telemóvel ou no computador.

Serve para a vida pessoal ou só para o trabalho?

Serve para as duas. Os exemplos misturam trabalho, casa e família, porque o tempo é um só e as prioridades pessoais também precisam de lugar na agenda.

Qual é a origem deste curso?

Curso original escrito pelo Tudo.guru, com exemplos e exercícios pensados para principiantes.

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