Corpo

Trata o sono como parte do trabalho. Um passo de cada vez.

Percebe o que tens no prato. Um passo de cada vez.

Um hábito de cada vez. Por ordem, sem saltar etapas.

Ajusta a cadeira antes que as costas se queixem. Um passo de cada vez.

Pára uns minutos por dia, de propósito. Um passo de cada vez.

Trabalha sem te esqueceres de ti. Um passo de cada vez.

Mexe-te em casa, sem ginásio. Um passo de cada vez.

Cuida de ti sem mais uma obrigação. Um passo de cada vez.

Repara no stress antes que ele mande. Pensado para quem está a começar.

Repara nos sinais antes do limite. Pensado para quem está a começar.

Trata o sono como parte do trabalho. Pensado para quem está a começar.

Percebe o que tens no prato. Pensado para quem está a começar.

Um hábito de cada vez. Pensado para quem está a começar.

Ajusta a cadeira antes que as costas se queixem. Pensado para quem está a começar.

Pára uns minutos por dia, de propósito. Pensado para quem está a começar.

Trabalha sem te esqueceres de ti. Pensado para quem está a começar.

Mexe-te em casa, sem ginásio. Pensado para quem está a começar.

Cuida de ti sem mais uma obrigação. Pensado para quem está a começar.

Repara no stress antes que ele mande. Sem complicar o que é simples.

Repara nos sinais antes do limite. Sem complicar o que é simples.

Trata o sono como parte do trabalho. Sem complicar o que é simples.

Percebe o que tens no prato. Sem complicar o que é simples.

Um hábito de cada vez. Sem complicar o que é simples.

Ajusta a cadeira antes que as costas se queixem. Sem complicar o que é simples.