Corpo

Pára uns minutos por dia, de propósito. Sem complicar o que é simples.

Trabalha sem te esqueceres de ti. Sem complicar o que é simples.

Mexe-te em casa, sem ginásio. Sem complicar o que é simples.

Cuida de ti sem mais uma obrigação. Sem complicar o que é simples.

Repara no stress antes que ele mande. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Repara nos sinais antes do limite. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Trata o sono como parte do trabalho. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Percebe o que tens no prato. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Um hábito de cada vez. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Ajusta a cadeira antes que as costas se queixem. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Pára uns minutos por dia, de propósito. Para usar na rotina, não na teoria.

Trabalha sem te esqueceres de ti. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Mexe-te em casa, sem ginásio. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Cuida de ti sem mais uma obrigação. Para usar no dia a dia, não na teoria.

Repara no stress antes que ele mande. Cabe em três sessões de meia hora.

Repara nos sinais antes do limite. Cabe em três sessões de meia hora.

Trata o sono como parte do trabalho. Cabe em três sessões de meia hora.

Percebe o que tens no prato. Cabe em três sessões de meia hora.

Um hábito de cada vez. Cabe em três sessões de meia hora.

Ajusta a cadeira antes que as costas se queixem. Cabe em três sessões de meia hora.

Pára uns minutos por dia, de propósito. Cabe em três sessões de meia hora.

Trabalha sem te esqueceres de ti. Cabe em três sessões de meia hora.

Mexe-te em casa, sem ginásio. Cabe em três sessões de meia hora.

Cuida de ti sem mais uma obrigação. Cabe em três sessões de meia hora.