
Numa sessão de 90 minutos preparas as bases para cinco dias de marmitas variadas e seguras.
Em 6 aulas montas uma travessa de 40 peças de sushi caseiro, com e sem peixe cru.
Aprende a fazer arroz de sushi, a cortar peixe com segurança e a enrolar maki, uramaki, nigiri e temaki, com alternativas cozinhadas e vegetarianas. Cerca de 3 h, incluindo exercícios.
Resultado esperado
Uma travessa de cerca de 40 peças de sushi feita por ti, com hosomaki, uramaki, nigiri e temaki, molhos caseiros e opções sem peixe cru, preparada com regras de segurança claras.
Este curso ensina-te a fazer sushi em casa a partir do zero, com quantidades, tempos e passos concretos. Começas pela base de tudo, o arroz de sushi: que arroz comprar, como lavar, cozer, temperar e arrefecer até ficar brilhante e com a textura certa. Depois aprendes as regras de segurança do peixe cru: peixe próprio para consumo cru ou congelado previamente, cadeia de frio, descongelação no frigorífico, consumo no próprio dia e quem não deve comer peixe cru. Tens também uma lista de recheios cozinhados e vegetarianos para todas as receitas. No segundo módulo treinas a esteira com hosomaki, uramaki com sésamo e futomaki, com quantidades por rolo e erros comuns corrigidos. No terceiro modelas nigiri à mão, enrolas temaki em cone e fazes molho teriyaki, maionese picante, molho de citrinos e gengibre em conserva. O projeto final é uma travessa de cerca de 40 peças para 3 a 4 pessoas, com menu, lista de compras e plano de horário. Formato em texto, sem vídeo, com exercícios práticos em cada aula.
Por dentro
Não. Basta saberes usar um tacho e uma faca. O curso começa pelo arroz e cada aula traz quantidades e passos exatos.
Não. É um curso em texto, com passos numerados, quantidades e exercícios que fazes na tua cozinha ao teu ritmo.
Sim. Podes fazer uma aula por semana ou juntar várias num fim de semana. Cada aula tem um exercício que podes repetir as vezes que quiseres.
Não. Todas as receitas têm alternativas cozinhadas e vegetarianas. Se usares peixe cru, o curso explica como comprá-lo, congelá-lo e conservá-lo em segurança.
Uma esteira de bambu, alga nori, arroz para sushi e vinagre de arroz. O resto, como faca afiada, tacho com tampa e película aderente, já deves ter em casa.
Curso original escrito pelo Tudo.guru, com base em práticas culinárias gerais e em recomendações de segurança alimentar sobre peixe cru.
Experiência real
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Transparência
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Próximos passos

Numa sessão de 90 minutos preparas as bases para cinco dias de marmitas variadas e seguras.
Solta ancas, costas, ombros e pescoço com rotinas de 10 minutos que cabem no teu dia.
Em seis aulas cozinhas os clássicos portugueses e serves um almoço completo para quatro pessoas.